UNIVERSIDADE SÉNIOR - inscrições abertas 2018/2019

 

Matriculas na secretaria do CEF | Inicio do ano letivo a 8 de outubro

 Guia de Métodos e Hábitos de Estudo

 

COLABORE

Leia e ajude o seu filho a estudar

Comunidade Educativa

Cantina

 

 


 

 

As cerca de mil refeições servidas diariamente na Cantina do CEF estão a cargo de uma empresa externa, com a colaboração de 13 funcionários e pessoal do CEF.

 

Horário: 11:45h às 14:00h

 

 

EMENTA

 

SEGUNDA-FEIRA 07 JAN. 2019

Sopa: Canja com massinhas

Carne: Panados de fiambre e queijo com esparguete

Peixe: Solha grelhada com batata e feijão-verde

Dieta: Perna de frango cozida com lombardo e arroz

Opção: Caldeirada vegetariana

Sobremesa: Fruta/Pudim de baunilha

 

TERÇA-FEIRA 08 JAN. 2019

Sopa: Lombarda

Carne: Costeletas de porco estufadas com arroz

Peixe: Filetes de pescada com molho de tomate e puré

Dieta: Carapau grelhado com batata cozida

Opção: Soja à bolonhesa

Sobremesa: Fruta/Pudim de caramelo

 

QUARTA-FEIRA 09 JAN. 2019

Sopa: Peixe

Carne: Ervilhas com ovo escalfado e arroz

Peixe: Pescada frita com arroz de tomate

Dieta: Peru assado com macarronete

Opção: Empadão de legumes (de arroz)

Sobremesa: Fruta/Mousse de chocolate

 

QUINTA-FEIRA 10 JAN. 2019

Sopa: Nabiças

Carne: Macarronada de porco

Peixe: Salada de atum com feijão-frade e ovo picado

Dieta: Salmão no forno com batata assada e esparregado

Opção: Grão-de-bico com legumes e couscous

Sobremesa: Fruta/Gelatina tutti-frutti

 

SEXTA-FEIRA 11 JAN. 2019

Sopa: Abóbora

Carne: Perna de frango assada com arroz e batata pála-pála

Peixe: Pescada cozida com batata e couve-flor

Dieta: Perna de frango assada com arroz

Opção: Risoto de cogumelos

Sobremesa: Fruta/Pudim flan

 

 

AVISO

Relembra-se que o uso do cartão de estudante e a marcação da refeição é obrigatório. A partir de 05 de outubro de 2015 (2ª feira), passará a ser cobrada uma multa de 0,30€ por falta de marcação (sem reserva) e por marcação sem consumo. No entanto, quem não reservar poderá almoçar. Posteriormente, ser-lhe-á debitada a multa.

 

 

SEGUNDA-FEIRA 14 JAN. 2019

Sopa: Feijão-verde

Carne: Almofadinhas de carne com arroz alegre

Peixe: Abrótea à Rosa do Adro

Dieta: Perna de peru estufada com arroz alegre

Opção: Massa fusilli com legumes e soja

Sobremesa: Fruta/pudim flan

 

TERÇA-FEIRA 15 JAN. 2019

Sopa: Espinafres

Carne: Perna de frango assado com massa espiral

Peixe: Açorda de bacalhau

Dieta: Badejo cozido com todos

Opção: Salada de couscous, courgette e cogumelos

Sobremesa: Fruta/Arroz doce

 

QUARTA-FEIRA 16 JAN. 2019

Sopa: Alho francês

Carne: Pizza de fiambre e queijo

Peixe: Empadão de peixe

Dieta: Carne de porco estufada simples com esparguete

Opção: Grão-de-bico colorido

Sobremesa: Fruta/Gelatina de morango

 

QUINTA-FEIRA 17 JAN. 2019

Sopa: Caldo verde

Carne: Arroz à valenciana

Peixe: Ensopado de potas com batata cozida

Dieta: Pescada assada com batata salteada e brócolos cozidos

Opção: Alho francês à brás

Sobremesa: Fruta/Pudim de caramelo

 

SEXTA-FEIRA 18 JAN. 2019

Sopa: Couve portuguesa

Carne: Feijoada à transmontana

Peixe: Solha grelhada com batata e legumes

Dieta: Hambúrguer de aves grelhado com esparguete

Opção: Caril de legumes com lentilhas

Sobremesa: Fruta/Pudim flan

 

 

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